Естественно, что, услышав пугающий диагноз, практически каждый пациент испытывает сильное эмоциональное напряжение и стресс. Проявляются они у всех по-разному, у некоторых эмоциональное состояние может привести даже к развитию депрессии. Примерно у трети всех онкобольных от сильного психологического стресса возникает психическое расстройство, сопутствующее основному заболеванию.
Наш эксперт, врач-онколог, к.м.н. Басанов Руслан Владимирович, поделился рекомендациями о том, как пережить стресс и не допустить развитие депрессии.
По словам эксперта, есть несколько основных способов преодоления эмоционального стресса во время лечения рака.
Именно с теми, которые принимают непосредственное участие в вашем лечении. Зная ваш случай (а каждый случай индивидуален), они подскажут, куда вам лучше обратиться и что нужно делать, для того чтобы облегчить свое эмоциональное состояние.
Есть различные электронные ресурсы, специалисты по психологической поддержке, где вы сможете получить помощь. На некоторых сайтах социальные работники и медицинские психологи предоставляют консультации пациенту, а также его родственникам, друзьям и лицам, осуществляющим уход.
Возможно, вам станет легче, если вы разделите свои переживания с другими людьми, которые также борются с раком, и узнаете их личные истории.
Такие лекарства стабилизируют нервную систему и помогают больше радоваться жизни.
Во время лечения рака важно создать свой круг поддержки. Депрессивное состояние может значительно затруднить решение этой задачи, но, несмотря на это, продолжайте общаться с людьми, которые могут поддержать и поговорить о ваших переживаниях, тем самым ослабив их.
Конечно, важно это делать лишь при отсутствии противопоказаний от вашего лечащего врача. В таких случаях рекомендована прогулка, катание на велосипеде. Умеренное плавание и йога также помогут стабилизировать ваше психологическое состояние и успешно избавляться от негативных эмоций.
Всегда помните, что результат лечения зависит не только от медицинских технологий, а также и от психического самочувствия. Положительный настрой пациента и его близких повышают шансы на выздоровление.
Руслан Басанов
Врач-онколог, к.м.н., заведующий амбулаторным отделением онкологического центра Sofia АО «Медицина»
Комментариев пока нет.